Na moj nacin. Zdravo moze biti i ukusno, mmmm :D
Sastojci
· 300 ml kefira
· 1 zlica chia semenki
· 1 zlica cimeta
· 2 zlice meda ( tekuceg ) ili agave
· 2 jaja
· 300 ml kefira
· 1 zlica chia semenki
· 1 zlica cimeta
· 2 zlice meda ( tekuceg ) ili agave
· 2 jaja
· 2 banane
· 2 jabuke
· 2 zlicice pivskog kvasca ( B vitamin )
· 60 ml kokosovog ulja ( otopite )
· 1 zlicica peciva
· 1 zlicica burbon vanilije
· 150 gr ovseni pahuljica ( za kasu )
· 100 gr ovsenog brasna
Priprema
Zagrejte pecnicu na 200 stepeni.
U blender uspite kefir, dodajte narezane banane, narezane jabuke, cimet, chia semenke, med ili agavin sirup. Sve dobro izmiksajte u glatku smesu.
Prestresite smesu u drugu
posudu a zatim dodajte sve ostale sastojke. Sve dobro promesajte. Smesu pretresite u odgovarajucu tepsiju, prekrvenu papirom za pecenje. Pecite ca 25 minuta.
coolinarika.com
· 2 zlicice pivskog kvasca ( B vitamin )
· 60 ml kokosovog ulja ( otopite )
· 1 zlicica peciva
· 1 zlicica burbon vanilije
· 150 gr ovseni pahuljica ( za kasu )
· 100 gr ovsenog brasna
Priprema
Zagrejte pecnicu na 200 stepeni.
U blender uspite kefir, dodajte narezane banane, narezane jabuke, cimet, chia semenke, med ili agavin sirup. Sve dobro izmiksajte u glatku smesu.
Prestresite smesu u drugu
posudu a zatim dodajte sve ostale sastojke. Sve dobro promesajte. Smesu pretresite u odgovarajucu tepsiju, prekrvenu papirom za pecenje. Pecite ca 25 minuta.
coolinarika.com
